导读：据中国地震台网正式测定，北京时间8月8日21时19分在四川阿坝州九寨沟县(北纬33.20度，东经103.82度)发生7.0级地震，震源深度20千米。震中距九寨沟县39公里、距松潘县66公里、距舟曲县83公里、距若尔盖县90公里，距陇南市105公里，距成都市285公里。九寨，我们与你同在！
地震面前，我们能做什么？如何安全生存？
1、在家中怎样避震？
如果地震发生时你正在室内，已经来不及跑到室外，就要迅速选择一个安全的避震地点躲起来。住楼房的避震地方：牢固的桌下，低矮、牢固的家具旁；开间小、有支撑物的房间，如卫生间，内承重墙角，震前准备的避震空间。如果发现及时，室外又开阔，尽可能跑到室外避震。不论住楼房还是平房，震时都不要跳楼、翻窗，不要到阳台上、外墙边、窗户边去，不要躲在房屋的大梁下，千万不要惊慌乱跑。
2、在公共场所怎样避震？
如果地震发生时你正在影剧院、体育馆等处，千万不要蜂涌着外逃，这时你要就地蹲下或趴在排椅下；要注意避开吊灯、电扇等悬挂物，注意保护头部；等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离、疏散。如果你正在商场、书店、展览馆等处，要选择结实的柜台，大件结实的商品或柱子旁边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其它东西护住头部；避开容易破碎的玻璃门窗，以及吊灯等高耸或悬挂物。如果你正处在行驶的汽车内，你要抓牢扶手，以免摔倒或碰伤，降低重心，躲在座位附近，等地震过去后再下车。
3、在户外怎样避震？
如果地震发生时你正在户外，你要就地选择开阔地蹲下或趴下，以防摔倒，不要乱跑，要避开人多的地方；要避开高大建筑物或构筑物，如：楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑，过街桥、立交桥上下，高烟囱、水塔下等；要避开危险物、高耸或悬挂物。
4、在野外怎样避震？
如果地震发生时你正在野外，应该找一个安全开阔处躲避，迅速离开河边、湖边、海边、水坝、桥面或桥下，防止地震时河岸坍塌，堤坝垮塌。要注意避开山边的危险环境；要避开山脚、陡崖，以防山崩、滚石、泥石流等；避开陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。
遇到山崩、滑坡，要向垂直于滚石前进方向跑，切不可顺着滚石方向往山下跑；也可躲在结实物下，或蹲在地沟、坎下；特别要保护好头部。
5、不要听信谣言
在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等把握正确的信息，相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，决不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。
6、无法脱险时怎样求救？
当听到废墟外面有声音时，要不间断地敲击身边能发出声音的物品，如金属管道等，向外界求援。想尽一切办法与外面救援人员联系。
7、怎样延长生存时间？
> 树立坚定的生存信念；
> 不要大哭大叫，减少体力消耗；
> 尽量注意休息，保存体力；
> 寻找一切可以维持生命的食物和水；设法包扎伤口，等待救援，并设法与救援人员取得联系。
8、灾区不能吃的食品有哪些？
> 被水浸泡的食品；
> 已死亡的畜禽、水产品；
> 压在地下已腐烂的蔬菜、水果；
> 来源不明，无食品标志的食品；
> 严重发霉(发霉率在30％以上)的大米、小麦等；
> 不能辨认的蘑菇及其他霉变食品。
这些逃生指南其实每一个人都应该好好学习，危险时刻也许真的能管用。在此，祈祷灾区人民能够尽早脱离危险，希望在危难中赶往救援的武警、消防、医护人员都能安全归来！
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